Após dias de folia, mudanças na rotina e possíveis excessos, o período pós-Carnaval exige atenção redobrada com a saúde e o bem-estar. Cansaço, desidratação, alimentação irregular e noites mal dormidas podem impactar diretamente o rendimento físico e mental.

Em entrevista, o Dr. Renato Ribeiro orienta sobre os principais cuidados para retomar a rotina de forma equilibrada e segura, destacando a importância de reorganizar hábitos e respeitar os limites do corpo.

 

 

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