Celebrado anualmente em 31 de março, o Dia Mundial da Saúde e Nutrição destaca a importância de manter uma alimentação balanceada aliada a hábitos saudáveis para garantir bem-estar e prevenir doenças. A data busca conscientizar a população sobre escolhas alimentares mais adequadas e a prática regular de atividades físicas.

 

 

Especialistas alertam que o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar, sal e gordura, está diretamente ligado ao aumento de doenças crônicas, como obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares. Por outro lado, uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e alimentos naturais contribui para o bom funcionamento do organismo.