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Planejamento familiar nas férias ajuda a reduzir ansiedade e fortalecer a saúde mental
Mesmo em período de férias, o início de um novo ano já traz preocupações relacionadas a trabalho, estudos, compromissos financeiros e mudanças de rotina, fatores que podem impactar diretamente a saúde mental das famílias. Em janeiro de 2026, especialistas destacam que o recesso pode ser um momento estratégico para iniciar o planejamento do ano e fortalecer vínculos familiares, contribuindo para um cotidiano mais organizado e emocionalmente saudável.
Confira a reportagem completa
Segundo a médica psiquiatra Priscila Rosaly Paegle Beltrão de Souza, quadros de ansiedade e depressão estão frequentemente associados a situações inesperadas e frustrações. De acordo com a profissional, estimular o hábito do planejamento dentro da família, inclusive com crianças e adolescentes, pode ajudar a reduzir o estresse ao longo do ano.
Foto: Priscila de Souza/Arquivo Pesso/Reprodução
A professora Katia Kamers, de 46 anos, relata que o planejamento é uma prática constante em sua rotina familiar. Ela, o esposo e o filho adulto organizam antecipadamente as despesas anuais, como impostos, material escolar e outros custos fixos, além de reservarem recursos para viagens e momentos de lazer.
Essa reportagem foi produzida pela equipe do VipSocial e veiculada no Jornal Vip desta sexta-feira, dia 02 de janeiro.
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